【育兒】孕哺兒卵磷脂、哺多多、凍晶鐵+葉酸！母乳媽媽的好幫手～ㄋㄟㄋㄟ硬梆梆掰掰 @ 雙胞胎女孩DoRe＋Fa弟＝奴爸奴媽

第一胎的時候，對於哺乳什麼都不懂，產後第三天漲到ㄋㄟㄋㄟ硬梆梆大爆發，痛到一個不行～上網查了之後才知道卵磷脂這種東西，趕緊叫老公馬上去買一瓶。之後我每次遇到懷孕的人我都會說：「卵磷脂準備好了沒？不然痛炸不騙妳」

這胎因為經驗滿滿，到現在Fa弟快6M了～親餵都算非常順利，比起上次真是愉快許多。而且這胎喜獲孕哺兒的邀約，覺得「喔耶！不用煩惱準備卵磷脂啦～」
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當媽媽的幾乎都知道孕哺兒是台灣的知名保健食品品牌，在高雄有佔地1300多坪的生技廠。連續四年獲得媽媽寶寶雜誌婦幼精品大賞票選推薦菁品獎！也就是很多媽媽都推的意思啦～

其中產後哺乳媽媽最愛的卵磷脂跟哺多多，被稱為哺乳雙寶！一個是可以讓哺乳更輕鬆，另一個則是可以補充奶水中的營養。孕哺兒的卵磷脂特別的地方是它是粉末狀的～因為之前吃的卵磷脂都是膠囊的，就像在吃藥一樣，每天吃卵磷脂很像例行公式，然後因為膠囊都很大顆，吃起來很難吞嚥～

但孕哺兒的卵磷脂超好吃的耶！因為它有添加草莓果汁粉，所以就是有香香的草莓味，而且還很奢侈的包含金絲燕燕窩，不只功能性的母乳順順流，連女人最在意的保養都有燕窩給妳好氣色，難怪有一堆網路上的媽媽鐵粉。因為這完全不是吃保養品的概念，是給女人吃開心的啦～

第一次吃的時候，本來聽說可以直接吃還有點怕怕的，結果吃下去～忍不住跟鏡頭前的奴爸說「咦～怎麼這麼好吃！」超級適合怕吃補品的媽媽們，而且每包含2,400毫克精純卵磷脂，哺乳期的媽媽一天兩包就很夠嘍。

其實讓奴媽比較困擾的是：「蝦米！一天只能吃兩包，我好想繼續吃啊」上一胎吃膠囊的卵磷脂還有一搭沒一搭，常常會忘記，這次因為太好吃，自己吃得超開心。

而且如果直接吃膩了的話，孕哺兒的卵磷脂還很可以搭配其他食物一起吃～像奴媽最愛吃的優格

因為原味優格熱量最低但沒有味道，這時搭配孕哺兒的卵磷脂就超棒的！奴媽本人真的是聰明豆無誤～

好適合夏天的卵磷脂草梅粉優格佐櫻桃（還佐哩）！而且一包一包的外出攜帶也很方便，不像罐裝膠囊，有時候外出多天，還要分裝到夾鏈袋裡。
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孕哺兒另一個知名的哺多多，是傳說中類似中藥調理的一種媽媽茶，就很像是去中藥店取藥材放在一個很粉嫩時尚的罐子裡。

顆粒狀的哺多多，成份是當歸、麥冬、黃耆等，建議是產後開始飲用的！每次5湯匙，每天約三杯那樣～哺乳前20分鐘喝更好

產後通常都是陷入哺乳、洗寶寶屁股循環，那有那個美國時間去中藥材取藥材、墩煮～這時就可以靠哺多多來調理調理身子，只要加溫開水或是米酒水就可以飲用，相當方便啊！

5湯匙搭配50-100CC的水，由於奴媽是比較重口味的，所以水量加比較少，如果怕中藥味的媽咪們，則是可以加比較多水～

一天3～4 杯補補，這樣就算離開月子中心，也能繼續調養身體，還兼讓母乳有營養。
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除了哺乳雙寶外，哺乳時媽咪的鐵攝取也相當重要，因為產後大量失血，鐵質有助於紅血球形成，幫助產後的好氣色！且寶寶還沒有食用副食品前，很難攝取到鐵質，這時候媽媽多補充鐵質，可以讓寶寶也順便吸收到。

由於懷孕前期、中期、後期與哺乳期都需要鐵質，所以基本上從懷孕時就可以服用了～很多孕媽媽或是產後媽媽因為缺乏鐵質，都會有暈眩昏倒的情況，若是平常外食沒注重營養成份更是需要，畢竟女人的生體是自己要顧好的～沒調理好，腰痠背痛，身體差可是一輩子的事情。
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